TheraYoga by Lisa Schopp
Dein Weg zu innerer Balance, Kraft & Ruhe – direkt aus dem Herzen entwickelt
a band new way of online Yoga
Hallo, ich bin Lisa – Yogalehrerin mit Herz, Mutter, Osttirolerin, und Gründerin von **TheraYoga**.
Ich freue mich, dass du hier bist.
Vielleicht suchst du gerade mehr Ruhe, mehr Kraft oder einfach wieder ein gutes Gefühl im Körper. Genau dafür habe ich TheraYoga entwickelt – als liebevollen, fundierten Weg zu mehr Ausgeglichenheit in deinem Alltag.
Was ist TheraYoga?
TheraYoga ist mein persönliches Konzept für mehr Wohlbefinden – körperlich und mental.
Es ist kein starrer Stil, sondern ein flexibler Zugang, der sich deinen Bedürfnissen anpasst.
Denn:
Manchmal braucht der Körper mehr Dehnung,
manchmal mehr Stabilität
* und oft einfach echte Ruhe.
In TheraYoga verbinde ich drei hochwirksame Methoden:
🧘♀️ Yogatherapie – für ein besseres Körpergefühl und Balance
🌀 Training mit dem TheraBand – zum gezielten Aufbau deiner tiefen Muskulatur
🌬️ Atemtechniken – für innere Ruhe und Energie von innen heraus
Relax Program – dein Raum für echte Regeneration
Gerade unser Nervensystem sehnt sich nach Entspannung.
Im TheraYoga Relax Program kannst du in unterstützten Positionen tief loslassen – ganz ohne Leistungsdruck.
Durch das längere Verweilen in ruhigen Haltungen wird dein gesamter Organismus regeneriert. Du spürst: Ruhe ist eine Kraft.
