TheraYoga Kurse
In den TheraYoga Kursen lernst Du deinen Körper aufbauend zu stärken und langfristig in Balance zu kommen. Es gibt die Basic und die Balance Einheiten. In den Basic Einheiten erlernst du die Übungen und das spezielle Atemkonzept Schritt für Schritt. In den Balance Einheiten üben wir immer wieder effektive Ganzkörperübungen, die durch das Theraband noch wirksamer werden. Du wirst auch in den Kursen individuell betreut. Das liegt mir sehr am Herzen. Inhalt und Programm der Kurse richten sich immer nach den Bedürfnissen ihrer Teilnehmer. TheraYoga holt Dich ab wo Du gerade stehst und nimmt Dich mit auf einen neuen Weg in Deine Kraft und in Deine Balance.
TERMINE
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PREISE
Location
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Anmeldung
TheraYoga Workshops
A band new way of Saturday
Du hast die Möglichkeit an einem Samstag im Monat bei einem TheraYoga Workshop mitzumachen. In diesen zwei Stunden lernst Du das innovative Konzept von TheraYoga kennen und bringst dabei deinen Körper in eine gestärkte Balance. Durch Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur schaffst du dir eine Basis für einen gesunden Rücken. Die Bewegungsabläufe sind einfach auszuführen und werden gezielt mit dem elastischen Thera-Band kombiniert. Während des Workshops wird Dein Körper über die Tiefenmuskulatur gekräftigt und durch anatomisch sinnvolles Dehnen regeneriert. Der Atem als verbindendes Element gibt Dir Kraft und lässt Dich zur Ruhe kommen.
Der Workshop ist für alle Levels geeignet, da das TheraYoga Programm auf Grund seiner klaren Struktur und der unterschiedlichen Bandstärken auch in der Gruppe individuell umsetzbar ist.
Termine
Samstags
10:00- 12:00
Preise
Einzelworkshop: € 55,–
(inkl. 20% USt.)
Location
coming soon!