Um zur inneren Ruhe zu gelangen, brauchen wir ausgleichende Kräfte. Kräfte, die gegensätzlich wirken und sich optimal ergänzen. So kommen wir zur individuellen Balance.

TheraYoga balance

Das Thera-Band als ausgleichender und stärkender Teil deiner Yogapraxis führt dich in deine Balance. Die zentrale Atemtechnik, als Grundlage für die Arbeit mit dem Band ist unterstützend spürbar. Der natürliche, fließende Atem in den entspannten Sequenzen wirkt ausgleichend. Schritt für Schritt führt dich die Kombination aus abwechselnder Bewegung mit und ohne Thera-Band in deine Kraft und deine Ruhe.